Pele desidratada? Saiba como proteger a barreira cutânea
O papel da barreira da pele
A água é um elemento essencial para a vida. Num corpo adulto, 70% da pele é composta por água. 2/3 dessa água encontra-se nas profundidades da derme ao passo que 1/3 encontra-se na epiderme. A pele desempenha um papel de escudo natural para combater as agressões externas e regular a perda de água. A hidratação é essencial para manter a barreira da pele saudável. E para obter uma pele saudável, precisa de fornecer frequentemente água à pele e de proteger a sua barreira.
No entanto, o envelhecimento natural da pele e as agressões externas são fatores cruciais que impedem que a camada hidrolipídica da pele (camada protetora que reveste a superfície da pele) desempenhe o seu papel na proteção da barreira e na regulação da perda de água.
As alterações da barreira da pele e as respetivas consequências
É muito simples: ao perder hidratação, a pele perde vitalidade e torna-se desidratada.
Se houver carência de água na pele, a função da barreira deteriora-se rapidamente. A barreira da pele perde coesão e a pele torna-se desidratada, perde elasticidade e flexibilidade.
Pele oleosa pode estar desidratada?
É comum que pessoas com pele oleosa evitem hidratá-la pois entendem que não é necessário. Mas a resposta para a pergunta acima é sim! A pele oleosa pode estar desidratada.
Apesar da pele oleosa caracterizar-se pela produção de sebo excessiva, não há relação entre hidratação e oleosidade já que a desidratação trata-se de falta de água e não de falta de sebo.
Como compreender melhor a diferença entre uma pele bem hidratada e uma pele desidratada
Todos os tipos de pele podem sofrer de desidratação. A pele desidratada pode causar uma perda de flexibilidade, tornando a pele mais áspera, e ocorre normalmente quando utiliza produtos inadequados. Às vezes, para recriar a camada hidrolipídica, a pele desidratada produz sebo em excesso: é o que se chama de reação hiperseborreica.
Outros sinais de que a sua pele pode estar desidratada:
Pele baça, a repuxar e mais seca, com rugas e linhas finas aparentes
Sensibilidade aos produtos que usa habitualmente
Prurido ou descamação principalmente após a lavagem
Fatores comuns que levam à pele desidratada:
Existem diversas causas que podem levar a uma pele desidratada
Beber pouca água: a indicação habitual é de ingestão de pelo menos 1,5 litros de água por dia
O clima: temperaturas muito elevadas ou muito baixas (ou ambientes climatizados) podem levar à desidratação da pele e à sensação de secura
Sabões e detergentes: alguns produtos podem ser muito agressivos. Deve escolher aqueles mais suaves e que não contenham álcool na composição
Consumo regular de tabaco, álcool e café
A pele desidratada é um estado transitório e reversível. Ao utilizar produtos dermatológicos adequados, desenvolvidos especialmente para hidratar a sua pele, e ao adotar uma rotina de beleza e de cuidado diário, juntamente com um estilo de vida saudável, a sua pele pode recuperar toda a sua elasticidade e luminosidade natural.
Qualquer pessoa pode sofrer de pele desidratada. É importante ouvir as necessidades da sua pele, de modo a proporcionar uma resposta adequada. É igualmente importante compreender corretamente a diferença entre um tipo de pele e o seu estado, que é temporário.
De facto, ter ou não a pele desidratada, não define um tipo de pele específico. Pode ter naturalmente a pele seca, e esta estar hidratada.
Como manter a barreira cutânea saudável?
Mudar alguns hábitos pode levar a uma pele mais saudável e hidratada, mas existem outras maneiras de cuidar da barreira de proteção do rosto.
Lembre-se: beba água regularmente! A água é a sua melhor amiga e, principalmente em temperaturas mais elevadas ou durante o desporto, é aconselhável hidratar-se sempre.
Coma muitas frutas e legumes para promover a hidratação da pele. Limite a ingestão de sal na alimentação, uma vez que tende a reter líquidos do corpo e a desequilibrar a difusão no organismo.
Limpe a sua pele com produtos suaves. A limpeza diária após o desporto ou um dia longo irá eliminar todas as impurezas, a maquilhagem e os poluentes acumulados durante o dia, que enfraquecem a barreira protetora e promovem a desidratação. Neutrogena® Hydro Boost Água Micelar Tripla Ação , Toalhitas de Limpeza e Gel de Água de Limpeza não têm álcool e com a presença de Ácido Hialurónico na sua formulação ainda preserva a hidratação natural da pele, sendo verdadeiros cuidados 2 em 1, limpam e hidratam simultaneamente.
Use produtos com glicerina ou ácido hialurónico. Utilize estes produtos de manhã e à noite para ajudar a manter a hidratação da sua pele. O Neutrogena® Hydro Boost Gel de Água , com ácido hialurónico, é um produto hidratante que atua como uma barreira protetora sobre a pele para ajudar a prevenir a sua desidratação. O Neutrogena® Hydro Boost Gel-Creme sem fragrância permite a utilização mesmo nas peles mais reativas e sensíveis.
Se depois de mudar os seus hábitos a sensibilidade persistir, o melhor é consultar o seu dermatologista.
Referencias:
American Academy of Dermatology . Dry Skin: Overview. [consultado em 14/07/2021]
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-overview
Dermatology & Mohs Surgery Institutes. How to Tell if Your Skin Is Dehydrated. [consultado em 14/07/2021]
https://www.dermatologymohsinstitute.com/blog/how-to-tell-if-your-skin-is-dehydrated
Dicas de beleza e de cuidados com a pele
Melhore as suas rotinas de beleza e de cuidado com a pele através de dicas de especialistas.
