Cuidados para as mãos secas

A pele das mãos está em contacto permanente com fatores externos (agressões ambientais, atmosféricas, substâncias químicas, radiações solares…), além de sofrer a influência dos fatores internos, como o próprio processo de envelhecimento. Tudo isto pode provocar uma alteração do seu estado natural, como é o caso das mãos secas.

Sintomas das mãos secas e gretadas

Geralmente, as mãos secas exibem um tom pálido, são ásperas ao toque, desenvolvem descamação e, por vezes, apresentam a superfície estalada.

Além disso, muitas vezes podem provocar comichão e vermelhidão. Em mãos extremamente secas, podem surgir gretas profundas e dar-se um eventual sangramento.

Como hidratar a pele seca das mãos

Para cuidar convenientemente da pele das suas mãos, deve seguir três conselhos fundamentais:

1. Higiene: É muito importante lavar as mãos com água morna e um sabão suave, que não seja agressivo para a pele.
2. Hidratação, nutrição e reparação: A correta hidratação da pele ajuda a conservar a sua elasticidade, suavidade, juventude e tom. Escolha um creme hidratante que não apenas hidrate, mas também nutra e proteja as mãos secas ou danificadas.
   1. Pode optar por um dos cremes da gama Fórmula Norueguesa®. A glicerina empregue na Fórmula Norueguesa penetra penetra profundamente na pele, limitando a sua desidratação sem alterar os lípidos intercelulares e promovendo, ainda, a capacidade de a pele se regenerar.
      
      
   2. Outra opção é utilizar um creme formulado com ácido hialurónico, como o Hydro Boost® Creme de Mãos Hidratante em Gel de Neutrogena®. O ácido hialurónico é uma substância ativa que pode reter até 1.000 vezes o seu peso em água, motivo pelo qual ajuda a manter a integridade da barreira cutânea, proporcionando uma hidratação duradoura.
      
      
   3. Para favorecer por completo a hidratação e reparação da pele das suas mãos secas, pode complementar o uso do creme com a CICA-Repair Máscara de Mãos, uma máscara para as mãos que ajuda a reparar a pele desde a primeira aplicação. Além disso, atua como um véu hidratante que acalma, alivia e hidrata a pele intensamente por 48 horas.
      
      
3. Alimentação equilibrada. A hidratação e a alimentação saudável são fundamentais enquanto hábitos com influência na saúde da pele:
   1. Hidratação: devemos beber água com frequência ao longo do dia, para evitar a desidratação e para manter a pele hidratada. Além disso, situações especiais, como momentos de stress, exposição ao sol, elevadas temperaturas ou exercício, podem aumentar a exigência do consumo de água.
   2. Alimentação: é recomendável seguir uma alimentação saudável, ingerindo alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos gordos Omega-3, presentes em peixes gordos ou frutos secos.

Outros conselhos para prevenir as mãos secas

• Utilizar um humidificador em casa ajudará a manter um ambiente de hidratação constante
• Evitar a utilização de secadores de mãos com ar muito quente. É preferível usar papel ou uma toalha para secar as mãos após cada lavagem.
• Evitar o tabaco, já que estão cientificamente comprovados os seus efeitos nocivos para a pele.
• Proteger as mãos do frio ou do vento. Use umas luvas de lã quando sair de casa. As suas mãos agradecerão!
• O Colégio Americano de Dermatologia recomenda lavar as mãos com água morna, já que a água quente pode secar excessivamente a pele.